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Viele unserer Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert
Beweglichkeit kommt von Bewegung
Zertifizierte Kurse, von Ihrer Krankenkasse gefördert
Mamafitness: aktivierende Kraft-/Ausdauerübungen
Physiotherapie im Quadrat
Kurse

Zertifizierte Kurse

Viele unserer Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Ihre Krankenkasse fördert gesundheitsbewusstes Verhalten und bezuschusst die Teilnahme an Präventionsangeboten von 80% bis 100%. Sprechen Sie uns an.

Training für Alltagsathleten (gefördert)

Unser Functional Athletik Movement Kurs füllt deine Reserven für einen anstrengenden, energiezehrenden Alltag und lässt dich geistig und körperlich zur Höchstform aufleben. Du hast durch einseitige oder falsche Belastung gesundheitliche Probleme bekommen oder gerade jetzt im Homeoffice körperliche Fehlhaltungen entwickelt? Dann bist du bei uns genau richtig, denn mit dem Alltagsathlet wirst du in kürzester Zeit deine Schmerzen los! Bei diesem Programm erwarten dich Übungen aus dem Hochleistungssport, die für den Alltagsathlet neu konzipiert worden sind und für die du nicht mehr brauchst als dein eigenes Körpergewicht. Mit diesem von den Krankenkassen zertifizierten Training, können wir jede kleinste Stelle an deinem Körper kräftigen und dich für den Alltag fit und gesund halten.

In unseren Kleingruppen können wir auf jeden Einzelnen eingehen und deine ganz individuellen Schwächen in einem angepassten Trainingsformat bearbeiten.

Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, so dass du bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühren von der Kasse erstattet bekommst.

Tage/Zeiten/Orte

jeden Montag ab 18:40 Uhr bis 19:40 Uhr in unserer Praxis

jeden Dienstag ab 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in unserer Praxis

jeden Mittwoch ab 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr am Sportplatz Franklin Field

Kosten

10 Kurseinheiten für 120 Euro

Mamafitness: Einfach besser fühlen!

Gib deinem Alltag eine Alltagspause. Gönne dir eine Stunde Zeit und tanke Energie, die du für deinen Familienalltag brauchst. Mamafitness kräftigt deine Schwächen und stärkt deinen Körper durch aktivierende Kraft- und Ausdauer­übungen. Wir geben dir auch ein Homeprogramm mit, dass du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst.

Sei dabei und werde ein Teil davon. Dafür brauchst du nicht einmal eine Matte sondern nur dich! Unter anderen Müttern ist ein austauschen erlaubt und wir zeigen dir wie du dich für den Alltag mit deinem Baby besser bewegen kannst.

Weitere Informationen hier.