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Viele unserer Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert
Beweglichkeit kommt von Bewegung
Zertifizierte Kurse, von Ihrer Krankenkasse gefördert
Mamafitness: aktivierende Kraft-/Ausdauerübungen
Physiotherapie im Quadrat
Kurse

Zertifizierte Kurse

Viele unserer Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Ihre Krankenkasse fördert gesundheitsbewusstes Verhalten und bezuschusst die Teilnahme an Präventionsangeboten von 80% bis 100%. Sprechen Sie uns an.

Mamafitness: Einfach besser fühlen!

Gib deinem Alltag eine Alltagspause. Gönne dir eine Stunde Zeit und tanke Energie, die du für deinen Familienalltag brauchst. Mamafitness kräftigt deine Schwächen und stärkt deinen Körper durch aktivierende Kraft- und Ausdauer­übungen. Wir geben dir auch ein Homeprogramm mit, dass du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst.

Sei dabei und werde ein Teil davon. Dafür brauchst du nicht einmal eine Matte sondern nur dich! Unter anderen Müttern ist ein austauschen erlaubt und wir zeigen dir wie du dich für den Alltag mit deinem Baby besser bewegen kannst.

Weitere Informationen hier.

Wirbelsäulenstabilisationskurs: Die moderne Rückenschule (gefördert)

In unserem Wirbelsäulenstabibisationskurs steht der Körper als Ganzes im Mittelpunkt. Das Erleben und der Spaß an Bewegung und Entspannung steht im Vordergrund dieses Kurses. Dabei unterstützt Sie die Neue Rückenschule darin, die Belastungsfähigkeit des Rückens zu steigern oder wiederherzustellen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, weil mit viel Spaß und zum Teil auch zu Musik einzelne Muskelgruppen gezielt trainiert werden.

Datum/Uhrzeit:

jeden Montag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Treffpunkt:

in unserer Praxis

Kosten:

10er-Karte für 100 Euro

Funktional Athletik: Athletisch kraftvoll und fließend! (gefördert)

Trainingskonzept zur Entwicklung der gesamten körperlichen Fähigkeit. Ein durchdachtes Zusammenspiel aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, aktiven Dehnübungen kombiniert mit motivierender Musik bringt Sie neben dem Schwitzen in der Gruppe auch zum Strahlen.

Datum/Uhrzeit:

jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Treffpunkt:

in unserer Praxis

Kosten:

10er-Karte für 100 Euro