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Mamafitness: aktivierende Kraft-/Ausdauerübungen Mamafitness stärkt deinen Körper
Mamafitness
Mamafitness®

Einfach besser fühlen!

Gib deinem Alltag eine Alltagspause. Gönne dir eine Stunde Zeit und tanke Energie, die du für deinen Familienalltag brauchst. Mamafitness kräftigt deine Schwächen und stärkt deinen Körper durch aktivierende Kraft- und Ausdauer­übungen. Wir geben dir auch ein Homeprogramm mit, dass du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst.

Sei dabei und werde ein Teil davon. Dafür brauchst du nicht einmal eine Matte sondern nur dich! Wir zeigen dir wie du dich für den Alltag mit deinem Baby besser bewegen kannst.

Nur in den Sommermonaten:

Montag, 10.00 Uhr

Morgenhelden – Treffpunkt Stephanienstatue Lindenhof

Montag, 13.30 Uhr

Mittagsathleten – Treffpunkt Stephanienstatue Lindenhof (die Mittagsathleten machen Sommerpause)

Dienstag, 18.00 Uhr

Abendkämpfer – Treffpunkt Wasserwerkstraße 279

Dienstag, 19.00 Uhr

Abendkämpfer – Treffpunkt Wasserwerkstraße 279 *

Mittwoch, 09.00 Uhr

Morgenhelden – Treffpunkt Wasserwerkstraße 279 *

Donnerstag, 10.00 Uhr

Morgenhelden – Treffpunkt unterer Luisenpark

Neu ab Mitte April: auch in Heddesheim!

Freitag, 09.30 Uhr

Morgenhelden – Treffpunkt Eingang Heddesheimer See

Jetzt neu: sanftes Training für Schwangere

Montag, 09.00 Uhr

Sanftes Training für Schwangere – Treffpunkt unterer Luisenpark

Kosten:

10 Kurseinheiten für 100 Euro

Bleib flexibel:

FLEX 10er-Karte für 150 Euro
Nimm an 2 Kursen gleichzeitig teil, so wie es terminlich gerade passt.

Alle Kurse werden von den Krankenkassen zu 85% unterstützt (nicht bei der FLEX 10er-Karte).

* auch für Schwangere geeignet