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Mamafitness: aktivierende Kraft-/Ausdauerübungen Mamafitness stärkt deinen Körper
Mamafitness
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Einfach besser fühlen!

Gib deinem Alltag eine Alltagspause. Gönne dir eine Stunde Zeit und tanke Energie, die du für deinen Familienalltag brauchst. Mamafitness kräftigt deine Schwächen und stärkt deinen Körper durch aktivierende Kraft- und Ausdauer­übungen. Wir geben dir auch ein Homeprogramm mit, dass du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst.

Sei dabei und werde ein Teil davon. Dafür brauchst du nicht einmal eine Matte sondern nur dich! Wir zeigen dir wie du dich für den Alltag mit deinem Baby besser bewegen kannst.

Montag, 13.00 Uhr

Mittagsathleten – Treffpunkt Stephanienstatue Lindenhof

Dienstag, 17.30 Uhr

Abendkämpfer – Treffpunkt Wasserwerkstraße 207, Hundeverein Käfertal

Mittwoch, 09.30 Uhr

Morgenhelden – Treffpunkt Wasserwerkstraße 207, Hundeverein Käfertal

Donnerstag, 10.00 Uhr

Morgenhelden – Treffpunkt unterer Luisenpark

Neu ab Mitte April: auch in Heddesheim!

Freitag, 09.30 Uhr

Morgenhelden – Treffpunkt Eingang Heddesheimer See

Jetzt neu: sanftes Training für Schwangere

Montag, 09.00 Uhr

Sanftes Training für Schwangere – Treffpunkt unterer Luisenpark

Kosten:

10 Kurseinheiten für 95 Euro

Alle Kurse werden von den Krankenkassen zu 85% unterstützt.